Sommar sommar

Vilken konstig sommar vi har haft först denna värme redan i maj. Det kom en lite regnskur den 3 maj sen resten av månaden fick vi ingeting. Juni verkade bli normal men juli!!!! Torrt så något enormt med mycket bränder som följd. Själv trodde jag att jag skulle må bra av värmen men tyvärr inte sån här värme, har haft mer ont än på länge. Så jag har inte orkat göra mycket varken inne eller ute. jag har stort sett suttit på baksidan och försökt att läsa. Min man har varit ute och seglat själv på sin semester jag är arbetslös så jag har hållit mig hemma, Ni vet man står ju till förfogande på arbetsmarknaden och ska ju kunna komma på kort varsel. Jag var med ut två helger. Det  var all segling för mig i år. Trädgården ser inte rolig ut det är mycket som ser ut att ha dött för mig vi får se nästa år om de kommer annars är det bara att gräva upp det som dog. Men lite energi har jag kunnat ladda och jag hoppas att hösten blir fin. I år ser det ut att vi kan få lite päron och mycket äpplen men det var lite frukt på plommonträdet men det har ramlat av och ruttnat och möglat bort. Maken lutar åt att vi tar ner trädet nästa år. Vad vi sätter där vet jag, han tycker att det skulle bli en bra plats för solceller vi får se vad som sker.

min sittplats  under sommaren

Glad att jag haft denna med mig under sommardagarna

utsikt från stolen ingen rolig syn

björken hade börjat att släppa sina löv.

Smärtkursen

Fick hjälp av rehabkoordinatorn att gå på en smärtkurs allt för att kunna må bättre, kunna hantera smärtan när den är som värst. Nu har jag gått kursen klart. Jag har fått några redskap att arbeta med men det är inte ett quick fix utan jag tror att detta är något jag får "jobba" med resten av mitt liv. Det kommer men all säkerhet bakslag men kanske också framsteg. Det var ACT ( Acceptance and Commitment ­ Therapy) som låg till grund för kursen, vi ska lära oss att acceptera att vi har värk och att kunna hantera värken. Lätt att säga men väldigt svårt att acceptera för man vill ju så mycket men kroppen orkar inte. Att lära sig att veta när det är dags för vila och inte känna att man är lat för att man inte orkar. Det är det svåraste att erkänna att man inte orkar göra det man vill. För det är ju då man blir ledsen och då kommer depressionen som ett jehu. Då är det bara att börja bygga en stege Att se det jag gör, det jag kan, det jag orkar istället för allt jag inte har gjort eller orkat börja med. Vi fick en bön "sinnesrobönen" som jag satte upp på kylskåpet för att påminna mig varje dag om det.
Den låter så här  "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag  kan och förstånd att inse skillnaden". Det är väl det som jag måste arbeta mest med att ha förstånd att se skillnaden på det jag kan förändra och det jag inte kan förändra. Önskar ibland att jag kunde flyga iväg från alla problem men men.

Stockrosor

Älskar stockrosor av någon underlig anledning, tycker de är vackra även när de får rostfläckar på bladen. De förökar sig något enormt in min trädgård så på våren när jag städar rabatterna är det många plantor som jag gräver upp annars har jag snart "bara" stockrosor i trädgården och det vill jag ju inte. De två sista bilderna är tagna i Bornholm som också har många stockrosor.

Ny kamera

  Jag fick i födelsedagspresent av maken en kamera. Jag fick köpa den själv så det blev "rätt". Jag har sagt i många år "aldrig en systemkamera" det verkar vara en tung kamera och då kommer jag inte orka ta bilder. In till Nyköping för att köpa en ny kamera kom hem med en .........systemkamera. Men den är lika tung som min bridgekamera som den hette, det var en blandning av en systemkamera och en instamatic. Så nu håller jag på att lära mig ta bilder med nya kameran, det finns många inställningar som är autofokus med mera så då är det bara att klicka och ta bilder. Sen ska man väl också lära sig redigera eller nått sånt. Inställningarna som är automatiska är bland annat porträtt. landskap, sport, mat med flera. Sen finns det fyra lägen där jag kan ställa in allt själv men dit har jag inte kommit än och kanske aldrig kommer. Har nu under sommaren tagit mycket bilder måste ju ta många för att bli van och lära mig kameran.  Nedan lite av bilder som jag tagit med nya kameran.

Herrestadsbegonia

Stjärnholms kyrka

Stjärnholms slott

En skulptur i Stjärnholms park

Hävringe båk

Åskväder på väg